5 напитков, которые не рекомендуется употреблять в пожилом возрасте

5 напитков, которые не рекомендуется употреблять в пожилом возрасте

С годами в органах пищеварения происходят изменения: меняются вкусовые пристрастия, а сама еда и полезные микроэлементы усваиваются не так быстро и эффективно, как в молодости. Сбалансированное питание помогает уберечься от ряда недугов, и серьезную роль в этом вопросе играет употребление напитков. Отказаться от чашечки кофе по утрам или крепкого черного чая после завтрака не так просто, особенно если эта привычка свойственна человеку уже долгие годы.

Список самых вредных напитков для пожилых

  1. Кофе. Он способствует выведению кальция из организма – вещества, которое играет ключевую роль в формировании костной ткани. Кроме этого, напиток повышает уровень холестерина в крови. Он формирует атеросклеротические бляшки, которые сужают просветы сосудов и повышают риск возникновения инсультов и инфарктов.
  2. Алкоголь. Спиртосодержащие напитки влияют сразу на несколько органов. Под их действием происходит скопление эритроцитов, которые впоследствии образуют тромбы. Также алкоголь отрицательно сказывается на функционировании нервной и пищеварительной систем.  
  3. Газированные напитки. И сладкая, и обычная минеральная вода с растворенным в ней углекислым газом «бьет» по желудку и почкам – уязвимым органам пожилых людей. В содовой также содержится большое количество сахара. Он провоцирует риск диабета, стремительный набор веса и ряд других хронических недугов.
  4. Холодные бутилированные чаи. Эта категория напитков считается рекордсменом по количеству сахара. Кроме него, здесь содержится ряд консервантов, ароматизаторов, красителей и других вредных пищевых добавок.
  5. Пакетированные соки. В отличие от свежевыжатых фрешей и смузи, здесь нет ни клетчатки, ни полезных витаминов. Всё тот же сахар и добавки.

Полезные напитки для людей преклонного возраста

Пансионат для пожилых в Виннице «Забота любимых» – это частный дом престарелых европейского образца. Здесь гостям предоставляется не только грамотный медицинский уход, но и все условия для комфортного пребывания и поддержания здоровья.

Уход за пожилыми людьми в Виннице предусматривает четырехразовое сбалансированное питание  с полезными напитками, среди которых минеральная вода без газа, листовой зеленый или травяной чай, какао, свежевыжатые соки, компоты и морсы. Мы следим за показателями водного баланса в организме, в умеренном количестве употребляя сладкие фрукты и продукты с высокой кислотностью.