Как следить за здоровьем в пожилом возрасте

Как следить за здоровьем в пожилом возрасте

С возрастом становится сложно заботиться о здоровье, отчего престарелые люди часто бросают даже небольшие попытки улучшить самочувствие. Опыт сотрудников дома престарелых в Николаеве «Забота любимых» говорит о необходимости следить за состоянием организма в пожилом возрасте на постоянной основе. Мы ежедневно принимаем участие в сохранении физического и эмоционального самочувствия постояльцев и надеемся, что наши практические наработки в этом вопросе помогут вам организовать быт престарелых родственников на должном уровне.

3 причины следить за здоровьем в старости

Бытует мнение, что только в молодом возрасте стоит заботиться о самочувствии. Мол, в старости организм уже не тот и нет смысла тратить оставшиеся силы и время на бесполезные попытки что-то исправить. Это заблуждение укоротило не одну тысячу жизней. Ни один человек не желает стать зависимым и немощным, но это неизменно случается с теми, которые перестает о себе заботиться. Приводим три причины продолжать следить за здоровьем, независимо от возраста и обстоятельств:

  1. Жизнь продлевает то, что делается систематически. Пожилые люди перестают совершать элементарные манипуляции, потому что не хотят усложнять уже и без того непростые условия существования. Даже выпить прописанные доктором лекарства оказывается серьезной задачей, когда таблеток становится много, а кругом распространяется противоречивая информация по их применению. Старшее поколение легко поддается внушению – увидели рекламу или посоветовались с соседом и тут же засомневались в лекарстве. Если вы самостоятельно следите за престарелым родственником, то контролируйте, чтобы он не переставал принимать лекарства и не изменял дозировку.
  2. Контролировать показатели здоровья – значит, обезопаситься от большей части катастроф. Большинство болезней, возникающих резко и ведущих к печальным последствиям, до определенного момента никак не проявляются. Повышенное давление можно не почувствовать и жить с ними месяцами. В это время давление крови на сосуды изнашивает стенки, что приводит к инсультам. То же касается сахара и холестерина. Колебания этих показателей внешне не проявляется, но последствия – более чем ощутимы.
  3. Нравственность находится в тесной связи со здоровьем человека. Престарелые люди, постоянно испытывающие дискомфорт, становятся сварливыми, обидчивыми и придирчивыми. Но стоит взять под контроль постоянно терзающую боль, упростить быт и нормализовать питание, как пожилые люди преображаются.

В доме престарелых в Николаеве «Забота любимых» проживает около 40 постояльцев, каждый из которых борется с каким-либо одним, но чаще с целой массой заболеваний. Некоторые наши гости прибывают в частный пансионат для реабилитации после инсультов, инфарктов или операций. И каждый из них имеет шансы существенно улучшить самочувствие, как только оказывается в среде, полностью адаптированной под нужды пожилых людей. Наши медсестры и санитарки оказывают помощь каждому и помогают вновь приобрести интерес к жизни.

Какого вида нагрузки требуются пожилому человеку

Как следить за здоровьем пожилых

Помимо приема лекарств людям преклонного возраста не стоит пренебрегать физическими и интеллектуальными нагрузками. Будет проще ввести в жизнь обе эти составляющие, если создать распорядок дня. В этом случае пожилой человек будет знать, что требуется сделать, и это позитивно скажется на выполнении всего запланированного.

Физические нагрузки в пожилом возрасте

В распорядок дня необходимо включить аэробную активность. Сюда относят любую циклическую нагрузку, в том числе, обычную ходьбу. В нашем пансионате сиделки сопровождают постояльцев во время ежедневных прогулок на территории элитного дома престарелых. Если вы живете с пожилым родственником самостоятельно, то рекомендуем выбираться на вечерние променады. В зависимости от сезона и самочувствия престарелого родственника их длительность может варьироваться от 30 минут до 2 часов в день.

Виды интеллектуальных нагрузок для пожилых

Для поддержания работы мозга просмотра телевизора недостаточно. Куда полезнее провести время за игрой в шашки, собрать пазл или почитать книжку. Если человек не в силах заниматься подобными действиями, то родственники могут почитать литературу вслух или просто поболтать. Даже обычное доброе общение существенно отсрочит появление признаков старческого слабоумия.

Как следить за здоровьем пожилого родственника дома

Старость приходит неминуемо. Ее невозможно отменить, но можно создать условия, чтобы жизнь в преклонных годах продолжала радовать. Для этого семье престарелого родственника следует контролировать его прием лекарств, давать достаточную физическую и умственную нагрузку. Часто в домашних условиях сделать это очень сложно. Если вам требуется содействие профессионалов, сотрудники дома престарелых в Николаеве «Забота любимых» с радостью помогут создать комфортные условия для жизни близкого вам человека.