Каким должен быть режим дня пожилого человека

Каким должен быть режим дня пожилого человека

Грамотный распорядок дня – залог бодрости, молодости и хорошего самочувствия. С выходом на пенсию человек меняет образ жизни: без рабочих обязательств ему не нужно подниматься с кровати в одно и то же время, впопыхах завтракать, впопыхах выполнять обязательства по дому в единственный выходной. Жизнь становится более размеренной и спокойной. Несмотря на это, врачи-геронтологи рекомендуют не пренебрегать режимом дня даже с выходом на заслуженный отдых.  

5 причин соблюдать распорядок в преклонном возрасте

  1. Жизнь без ритма со временем становится скучной, а отсутствие задач на день может привести к тому, что человек попросту потеряет цель существования. Это может привести к проблемам психологического характера и затяжной депрессии.
  2. С возрастом происходит нарушение биоритмов. Пожилые люди часто страдают бессонницей, чутко спят, просыпаются по ночам, а днем чувствуют себя вялыми и уставшими. Отбой и подъем в одно время помогает справиться с проблемой.
  3. Грамотное планирование дня помогает выделить время на увлечения, физическую активность, общение и отдых. В этом случае жизнь остается такой же насыщенной и комфортной, как и до пенсии.
  4. Процесс старения сопровождается изменениями и в органах пищеварения. Вследствие этого хуже усваиваются полезные вещества, пропадает аппетит, появляются проблемы со стулом. Сбалансированное питание с соблюдением режима избавляют от неприятных симптомов и укрепляет организм.
  5. Распорядок положительно сказывается на иммунной системе и является отличной профилактикой ряда старческих недугов.

Соблюдение режима дня в частных пансионатах

Дом престарелых в Житомирской области «Забота любимых» – учреждение европейского образца с круглосуточным уходом. Мы уделяем повышенное внимание здоровью каждого постояльца и помогаем ему следовать режиму дня с учетом индивидуальных особенностей организма, предписаний лечащего врача и рекомендаций квалифицированных геронтологов.

Каждому гостю мы предоставляем уютные комнаты с евроремонтом, сбалансированное четырехразовое питание, помощь с гигиеническими процедурами и приемом лекарств. Здесь пожилые люди проходят реабилитацию, общаются со сверстниками и увлекательно проводят досуг за любимыми занятиями: спорт, чтение, садоводство, кулинария и любые другие увлечения. В пансионате для пожилых людей в Житомире «Забота любимых» каждый гость чувствует себя так же комфортно и свободно, как в родном доме.