О пользе свежего воздуха и ежедневных прогулок

О пользе свежего воздуха и ежедневных прогулок

Вышгород – живописное место в Киевской области, которое расположено вблизи водохранилища на правом берегу Днепра. Это идеальное место для того, чтобы достойно встретить старость. Свежий воздух позитивно влияет на общее состояние организма и улучшает настроение. Прогулки на территории дома престарелых в Вышгороде способствуют скорейшему выздоровлению.

Восстановить организм после тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств помогут ежедневные прогулки под наблюдением персонала и личной сиделки. Для безопасного передвижения по зеленой зоне пансионата мы оборудовали ее удобными поручнями, спусками для инвалидных колясок и полностью обезопасили территорию.

Как свежий воздух влияет на самочувствие

Польза свежего воздуха для пожилых людей доказана. Находясь в подавленном состоянии и ощущая беспомощность из-за старости и заболеваний, многие пенсионеры отказываются гулять и проводят время дома взаперти. Но на самом деле прогулки благоприятно влияют на настроение и здоровье. Преимущества физических нагрузок:

  • Мозговая активность с возрастом снижается и при регулярных прогулках она активизируется. Чистый воздух помогает очистить легкие от пыли и загрязнений, которые накопились в дыхательных путях;
  • Сахарный диабет – проблема, с которой сталкиваются многие люди в пожилом возрасте. Неторопливые прогулки на природе помогают снизить риск заболевания и оказывают положительный эффект на опорно-двигательную систему;
  • Снизить риск инфаркта или инсульта помогут умеренные физические нагрузки. Пребывание на улице улучшает работу сердечно-сосудистой системы и снижает риск закупорки сосудов, что часто приводит к сердечным заболеваниям;
  • Укрепить костную структуру, сосуды и мышечную массу поможет ежедневная физическая активность. В силу возраста, специалисты рекомендуют прогуливаться не спеша, за соблюдением правильного режима дня следит личная сиделка;
  • Профилактика запоров и других проблем желудочно-кишечного тракта, а также повышение аппетита и улучшение сна – это заслуга прогулок под открытым небом. Двигательная активность поможет избавиться от этих проблем;
  • Бессонницей страдают многие люди почтенного возраста. Открытый воздух очищает не только организм, но и избавляет от негативных мыслей. Благодаря этому сон восстанавливается, улучшается эмоциональное и психологическое состояние;
  • Другая положительная сторона – улучшение душевного самочувствия, избавление от психологического напряжения и депрессии. Во время прогулок в компании других постояльцев пансионата ваш близкий забудет о том, что такое тоска.

Дом престарелых в Вышгороде – живописное место, вдали от городской суеты. Тут вам помогут отвлечься от мыслей о старости и соблюдать правильный режим дня с умеренной физической активностью для укрепления жизненного тонуса. Во время прогулок у вас всегда есть компания – личная сиделка, которая поддержит беседу и настроит общение на позитивный лад!

Прогулки для людей с ограниченными возможностями

Польза интенсивных прогулок для людей с инвалидностью – это один из этапов реабилитации. Врачи рекомендуют ежедневные нагрузки для устранения боли и нормализации обмена веществ. Свежий воздух помогает организму избавляться от загрязнений и активировать процессы восстановления нормальной жизнедеятельности.

Личная сиделка для инвалидов регулярно гуляет с подопечным. Пледы и теплые покрывала помогут согреться во время пасмурной погоды. Чем больше времени пожилой человек проводит на улице, тем быстрее получиться укрепить иммунитет и избавиться от душевных и физических недугов.

Регулярные прогулки и их преимущества

Регулярная умеренная физическая активность будет позитивно влиять не только на физическое, но и на эмоциональное и психологическое состояние. Многие дети не могут обеспечить своим пожилым родителям ежедневные прогулки на свежем воздухе, из-за работы и других жизненных обстоятельств. Но кислород жизненно необходим, и отказываться от прогулок нельзя.

В частном доме престарелых в Вышгороде каждый день ваш родственник будет любоваться природой, наполнять организм полезными веществами и привыкать к легким физическим нагрузкам, которые соответствуют его возрасту и индивидуальным особенностям. Закаливающие процедуры полезны для здоровья пенсионеров.

Прогулки перед сном: как избавиться от бессонницы

Для нормализации сна большую роль играют вечерние прогулки. Они помогают бороться с бессонницей и, если соблюдать правильный режим – состояние организма улучшиться и вашему родственнику больше не понадобятся лекарства, чтобы заснуть. Свежий воздух помогает расслабиться и подготовиться ко сну.

Как известно, во время сна наш организм отдыхает и восполняет жизненные силы. Здоровый сон улучшит не только общее самочувствие, но и психологическое состояние. В пожилом возрасте перед сном у людей возникают разные негативные мысли и воспоминания, чтобы избавиться от этого, необходима ежедневная физическая активность перед сном.

Организация досуга для пожилых людей

Организация досуга на свежем воздухе – это приоритет сотрудников дома престарелых в Вышгороде «Забота любимых». В домашних условиях обеспечить разнообразное время провождение под открытым небом бывает затруднительно. Но выбирая наш пансионат, вы можете не беспокоиться об однообразии жизни пенсионера.

Мы заботимся о ваших близких не на словах, а на деле. Поэтому тщательно организовываем досуг, начиная с увлекательных игр на свежем воздухе, которые активизируют умственную деятельность – шашки и шахматы, и заканчивая релаксирующими занятиями рисованием или лепкой из глины, что позволяет успокоить нервную систему и провести время с пользой!