Польза садоводства для пожилых людей

Работа с землей не менее эффективна в улучшении физического и психического здоровья, чем йога или скандинавская ходьба. Научно доказано, что даже выращивание комнатных растений или небольшая помощь в благоустройстве участка укрепляет мышцы, снимает стресс, помогает бороться с хроническими недугами и даже является профилактикой ряда заболеваний.

Дом для престарелых в Киеве «Забота любимых» – это частное учреждение европейского образца. Персонал пансионата не только круглосуточно ухаживает за гостями, но и заботится об их моральном состоянии, предоставляя все условия для того, чтобы гости чувствовали себя комфортно и ощущали радость жизни. Мы приветствуем любой досуг и практикуем садовую терапию. Пожилым людям такой досуг показан по ряду причин.

Активизация мозговой деятельности

Уход за растениями требует концентрации, запоминания и даже обучения. Протирание листьев от пыли на комнатных цветах, полив клумбы около дома или выращивание первого салата весной не требует особых усилий, но влияет на память и функционирование клеток мозга. Врачи рекомендуют такой досуг даже пациентам с болезнью Альцгеймера, реабилитирующимся после инсультов и людям с деградацией мышления.

Снижение чувства тревоги

Нехватка физической активности, одиночества, проблемы со здоровьем делают пожилых людей более подверженными депрессии. Научно доказано: люди, которые заботятся о растениях, умеют лучше справляться с напряжением и тревожными мыслями. Работа в саду способствует синтезу кортизола, который благоприятно сказывается на работе нервной системы.

Улучшение физической формы

Посадить, прополоть, собрать листья, полить – такие несложные действия хорошо поддерживают моторику. Пенсионеры в «Забота любимых» работают с цветами под присмотром персонала. Мы следим, чтобы любая физическая активность соответствовала состоянию пожилого человека.

Другие преимущества садотерапии

• Пребывание на свежем воздухе.
• Прием солнечных ванн в умеренном количестве.
• Освоение новых навыков.
• Возможность угостить друзей натуральными фруктами, овощами, зеленью.

Можно выращивать пряности на балконе, разбить около дома цветник, организовать зеленую зону на подоконнике или специализироваться на одном продукте. В любом случае выращивание растений сближает с окружающей средой и укрепляет связь с внешним миром.