Соблюдение личной гигиены в пожилом возрасте

С возрастом выделение кожного жира уменьшается, а эпидермис становятся тоньше. По этой причине появляются неприятные ощущения стянутости и сухости тела, особенно после принятия душа. Больше времени требуется на уход за ротовой полостью, глазами, интимную гигиену. Физиологические перестройки организма заставляют пенсионеров пересмотреть привычки, связанные с уходом за собой. Некоторые старики не могут обслуживать себя самостоятельно и нуждаются в помощи родственников или сиделок. Персонал дома престарелых в Ивано-Франковске «Забота любимых» поделился общими рекомендациями, касающимися личной гигиены людей пожилого возраста.

Особенности водных процедур

С возрастом потовые железы работают не так активно, как в молодости. Поэтому старикам достаточно принимать душ каждый вечер или через день. В связи с тем, что кожа становится более чувствительной к воздействию мыла, от него лучше отказаться. Специалисты советуют выбирать средства с нейтральным показателем рН. Они не нарушают липидный слой и не вызывают чувство дискомфорта после принятия душа. По этой же причине нужно регулировать температуру воды: она не должна быть горячей или холодной. Подобные процедуры лежачим людям проводить сложнее. Чтобы лишний раз не беспокоить больного, можно пользоваться специальными гигиеническими салфетками.

Уход за кожей в пожилом возрасте

Наиболее часто старики сталкиваются с ощущением сухости и стянутости, которые сопровождаются зудом и шелушением. Чтобы избавиться от проблем с кожей, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

• После душа использовать увлажняющий крем или лосьон, который нормализует водный баланс эпидермиса.
• Не стоит умывать лицо слишком жесткой водой. Иногда полезно использовать отвары из липы, ромашки, шалфея. Они успокаивают кожу и снимают раздражение.
• После умывания лицо достаточно промокнуть полотенцем или салфетками легкими похлопывающими движениями.
• Пожилым людям не рекомендуется использовать ночные кремы. Во время сна они быстро испаряют влагу, а остатки средства образуют своеобразную пленку, которая «перегревает» кожу. В результате проблема сухости только усугубится, а под глазами могут появиться отеки.
• Заботиться о кожных покровах нужно и изнутри. Для этого следует добавить в рацион больше продуктов с содержанием витаминов С, Е, В1, В2, В9, РР.

Соблюдение гигиены сна

Чтобы отдых был качественным, не стоит пренебрегать режимом дня, допустимыми в пожилом возрасте физическими нагрузками и правилами сбалансированного питания. Ужин должен быть за несколько часов до сна и включать легкие продукты, не нарушающие процессов пищеварения и не вызывающие перевозбуждения. Особенно внимательно персонал частного дома престарелых «Забота любимых» относится к обстановке, в которой пребывают постояльцы. Для комфортного сна пожилых людей создаются все условия: регулярно проветриваются комнаты, исключается яркий свет, выбираются кровати оптимальной жесткости, ежедневно делается влажная уборка, обеспечивается комфортная температура. Персонал также следит за чистотой и свежестью постельного белья. Сиделки частного пансионата для пожилых людей «Забота любимых» помогают проводить гигиенические процедуры клиентам, которые не могут самостоятельно себя обслужить. Мы следим за опрятностью наших постояльцев, помогаем им с умыванием, сменой пижам и сорочек, чисткой зубов, причесыванием, подстриганием ногтей и делаем всё для того, чтобы каждый пожилой человек чувствовал себя комфортно в нашем пансионате «Забота любимых».